想祛痘祛斑？请自觉远离这些食物

导语：皮肤黑?没关系，那叫健康，一张干干净净的脸同样也能吸引人，有痘痘、长斑?那就要管好你的嘴，你要相信你现在吃的所有食物都会在五年后反应在你的脸上!

盐

盐里含钠，摄入过多会导致双眼和脸部浮肿。所以，平时多吃富含钾的食物，减少浮肿现象。

可乐

纽约大学皮肤科临床助理教授 Julia Tzu 博士认为，碳酸可乐对皮肤有害。" 可乐就是弱酸和大量糖的混合物 "，她说：" 不仅高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。" 她建议用不含任何热量的水来代替汽水。

奶酪蛋糕

奶酪蛋糕混合了奶制品和碳水化合物，这种组合容易导致痤疮和皱纹的产生，所以爱美的你需要酌量食用。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

酱料

烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调

油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5 分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

炸薯条

炸薯条中的反式脂肪不仅使你增肥，还会减缓血液循环，导致毛孔堵塞产生粉刺。反式脂肪是一种毒素，会反映在你的皮肤上。

黄油爆米花

爆米花结合了高盐，黄油和碳水化合物，对皮肤构成了三重威胁。黄油不是牛奶和酸奶，没有实质性的营养价值。经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

结语：如果你不想在几年后一脸的痘痘，或者你已经在使用昂贵的大品牌化妆品来祛斑祛痘，那你就一定要控制自己的食欲，拒绝这些食物。