女性必修课：抗衰老美容验方

美丽的容颜一直是人们经久不衰的追求目标，尤其是在这个讲究“颜值”的时代，美容抗衰老更是一众朋友每天的必修课，其实，中医也有很多美容抗衰老的验方，只是一般人不知道。比如灵芝美容抗衰老验方，您是否知晓?

灵芝红枣茶

【处方】灵芝4～6克，红枣9枚。

【制作】灵芝切片，浸泡4～8小时后，与红枣同煮。

【用法】可常服。

【功效】改善虚弱体质，提高免疫力，安神养心，有助美容。

灵芝三果益发汤

【处方】灵芝6克，石榴2个，椰子肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。

【制作】灵芝切片浸泡，与其他材料同煮。

【用法】常服。

【功效】滋养补血，乌黑头发，治疗脱发，早生白发，能生津解渴。

灵芝鹌鹑蛋汤

【处方】灵芝60克，鹌鹑蛋12个，红枣12个。

【制作】将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味。

【用法】服时加白糖适量，再煲沸即成，可常服。

【功效】补血益精，悦色减皱。

灵芝丸

【处方】灵芝适量。

【制作】将灵芝晒干，研细为末，蒸2小时，再将其晒干，研细，炼蜜为丸，每晚6～9克贮瓶备用。

【用法】每日早晨及晚上各以酒服1丸。

【功效】益精气，悦颜色，减皱。

灵芝汤

【处方】灵芝0.5～1克。

【制作】灵芝切片煲汤。

【用法】每日3次，10～15天为1个疗程。

【功效】悦色减皱。

灵芝猪蹄汤

【处方】灵芝30克，猪蹄2只。

【制作】先将灵芝浸泡，猪蹄切块，共放瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟食用。

【用法】常服。

【功效】灵芝具有补肺益肾，健脾安神以及提高人体免疫力的作用;猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，人体若缺乏胶原蛋白就会造成细胞脱水、弹性降低，而导致脸上皮肤松弛出现皱纹。常食此汤能抗衰老、柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

灵芝琼花露

【处方】灵芝、桑椹、枸杞子各30克，芍药15克，丁香9克，蜂王浆3克。

【制作】共入1000克白酒中密封浸泡半年。

【用法】起封后每次取服10克，可用果汁稀释，每天1～2次。

【功效】年老体弱者长期饮用，有滋补强身、抗老防衰作用。

版权声明：本文选自《灵芝百问(修订版)》(中国中医药出版社出版，王守东，等编著)，最终解释权归原作者所有。