除猪蹄外富含胶原蛋白食物有哪些

现代女性的魅力来自内外两方面，而对美丽容颜的追求永不停止。漂亮的皮肤能够让女性容光焕发，前往各种美容机构护肤的美女也是络绎不绝。人的身体和机器是一样的，有一定的寿命，我们的皮肤也是如此。而胶原蛋白对皮肤的养护和修复都能起到显著的作用，目前最为提倡的护肤方法之一就是食用富含胶原蛋白的食物。通过饮食摄入胶原蛋白既对皮肤有好处，有能满足我们对美味的追求，还避免了一年到头儿往美容院跑的烦恼。

目前最有名的食疗护肤方法就是吃猪蹄。但一年四季狂啃猪蹄显然对大家的形象没什么好处，下面就来谈谈我们日常生活里还可以通过哪些食物补充胶原蛋白。