强迫症发生因素 如何自我调节强迫症

在生活中我们经常的会遇到一些患有强迫症的人，这些人可能会过于的完美主义，不仅让自己也让身边的保守苦恼，那么强迫症发生之后，我们要如何自我调节呢?一起了解一下吧!

诱发强迫症的3大因素

1、社会心理因素

有些人的强迫症可能是因为一些社会因素导致的，可能由于精神受到刺激等，社会心理等诸如由于工作、处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等，从而形成强迫症。

2、系统家庭假设

还有就是在一些系统家庭的假设，也是可以导致强迫症的发生，病症表达了系统的破坏，而这个系统存在于人际关系当中，成员之间的互动结成了一定的系统。

3、素质因素

最重要的就是自身因素，很多的可能可能对于自己和别人的要去都特别的高，特别是病前人格在本病病因中起重要作用。其主要表现为：力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，做任何事都力求准确、完善，他们或者表现为循规蹈矩，缺少决断，犹豫不决，依赖顺从，墨守成规、宁折不弯及脾气急躁。