春季养生茶该选择喝些什么

一般我们都说春困秋乏，春季的时候，人们会感觉非常的疲惫，所以春季养生的话，我们可以多喝一些清茶，可以缓解困意，也可以缓解燥邪预防疾病，那么春季养生茶应该喝些什么呢?我们一起了解一下。

1、春季养生茶：菊花茶

菊花对眼睛是有一定的好处的，能够减少眼睛的疲劳，并且对头疼和高血压也有一定的效果。菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

2、春季养生茶：玫瑰花茶

玫瑰可以养颜，可以改善皮肤，还有注意身体的消化，可以适当的达到减肥的功效。玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

3、春季养生茶：绿茶

绿茶是比较常见的养生茶，里面含有丰富的维生素，对于各位的身体健康有很大的益处。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。