你睡觉打呼噜吗?打呼噜是坏习惯不要不知其危害

说起打呼噜大家应该是都不陌生吧，这是生活中再常见不过的一种现象了，而且不同年龄的人群几乎都有打呼噜的习惯，而且在这里要声明一下打呼噜并不是一个好习惯。那么你睡觉打打呼噜吗?这种坏习惯我们一定要知道其危害，努力改正吧!

打呼噜对身体的危害：

1、青少年打呼噜影响发育

生活中青少年睡觉打呼噜的现象并不少见，这样不仅会导致睡眠质量不高，而且学会危害到身体很多系统的健康功能。打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。

2、女性打呼噜容颜易老

不要说打呼噜只是男人，其实在我们身边有不少的女性也是打呼噜的高发人群，殊不知是会加速女性衰老的。很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。

3、男性打呼噜伤身伤肾

男人打呼噜最为常见，尤其是白天奔波了一天累了晚上睡觉打呼噜会打的更响。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。

4、老人打呼噜影响寿命

老人上了年纪新陈代谢会变的很慢了，是很易出现心脑缺氧的现象的，而面对这种情况老人打呼噜当然是很危害的了。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”，会使病情“雪上加霜”，更加顽固难治。

由此可见，打呼噜这种最为常见的生活现象的背后还隐藏着这么大的身体健康问题，这可真是要引起我们大家的注意了。打呼噜在不同的人群当中影响身体健康的危害表现也是不同的，希望我们上述文章的介绍可以给大家带来一些警示，养成良好的生活帮助大家远离疾病的困扰。