你为何比人老得快？快看看这些习惯你有吗

时间是非常残忍的，不会对任何一个人留情，偷偷的在你的脸上刻下了岁月的痕迹，我们都不想自己老去，但是却总觉得自己会比别人老的快，那么这些让人老的快的习惯你有吗?有的话，就赶紧改正吧!

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰

保持积极乐观的心态，能够让我们容光焕发，并且还可以减少衰老，每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮肤的天敌，熬夜非常伤害皮肤，所以我们一定要保证充足的睡眠，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

衰老原因三：面部表情过于丰富

有过多的面部表情的人会比其他的人皱纹更多，看起来衰老的更快。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

衰老原因四：不爱喝水

经常的喝水能够排出我们体内的毒素，保证我们皮肤的健康和滋润，水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。