落枕了怎么办 7招教你拯救落枕的脖子

方法四、拔罐

落枕比较严重的，可以选择使用拔罐，但是如果拔罐仍不管用，那么就需要去医院了。如果落枕比较严重并且有明显的疼痛感的话，建议你采取拔罐的方法来进行治疗。如果疼痛仍然不能缓解的话，你还可以到医院进行局部的封闭，这样治疗下来，一般情况会在2-3天恢复过来的。

方法五、按摩颈部

轻度的落枕，只要我们按摩颈部，自己就会慢慢地恢复，对于落枕，一般采用手法按摩治疗就可以得到良好的效果。或者自己用电动按摩仪器给自己颈部予以按摩。

方法六、轻微运动

当出现落枕的时候，我们可以适当的轻微运动脖子，加快脖子的血液循环，更好的治疗落枕，轻微运动有助于快速恢复，可以在坐着的时候：低头仰头、左右摆头、摇摆下颌　、缩颈部、旋转颈部。

方法七、贴药膏

还有一种比较常见的治疗落枕的方法，那就是贴膏药，例如，热敷灵、活血止痛膏、活血膏、寒痛乐、麝香虎骨膏等，对于缓解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的疗效。

我们在落枕之后，首先要找到落枕的病因，不然的话，以后还有可能会出现落枕的情况，只有找到病因才可以从根本上解决问题，也希望各位在落枕之后都可以正确的对待，尽快的恢复健康!