神奇！揭秘香蕉那些鲜为人知的功效！

香蕉是非常常见的一种水果，对于香蕉的功效，很多的人可能会想到能够帮助我们缓解便秘，是的，在便秘的时候吃香蕉确实可以起到缓解的作用，其实香蕉还有很多我们都不知道的秘密，下面就一起了解一下吧!

香蕉10大鲜为人知的功效

口腔溃疡。除了香蕉，香蕉皮还可以帮助我们治疗口腔溃疡，香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡;还有通便的作用。

胃灼热。吃香蕉可以帮助保护我们的胃黏膜，胃不好的人可以适当的吃一些，但是切勿贪食，香蕉能保护人的胃黏膜，减少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。

抑郁症等心理疾病。香蕉可以缓解负面的情绪，所以如果有心理疾病的人可以多吃一些香蕉，香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

便秘。香蕉可以缓解便秘，这是很多人都知道的，因为香蕉当中含有的纤维素比较多，可以促进肠道的蠕动，缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。