万万没想到 这5件事情竟然能减肥

世界之大无奇不有，很多的人都为了减肥而伤透了脑筋，而其实在生活中我们只要经常的做这5件事就可以轻松的达到减肥的效果，没想到吧?下面我们就一起了解一下究竟是什么事情可以帮助我们减肥吧!

1.开怀大笑

经常的开怀大笑是我们每个人会做的事情，原来经常的开怀大笑可以帮助我们消耗脂肪呢。看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。

2.和爱人来个绵长的吻

经常的和爱人来个绵长的吻，也可以帮助我们消耗热量哦，和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。

3.睡前洗个热水澡

在睡觉之前我们要洗个热水澡，这样水分就会带走身体的热量，然后燃烧脂肪，达到减肥的效果，洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也是可以减肥的。