10种食物帮你清理肠胃 清理肠胃竟然如此简单！

有很多的人因为肠胃功能不佳，导致出现了肠胃疾病，影响我们的身体健康，所以清理肠胃势在必行，那么我们要怎么清理肠胃呢?下面小编介绍10种清理肠胃的食物，帮你轻松清理肠胃!

1、清肠胃吃哪些食物：猪血

猪血是非常常见的清理肠胃的最佳食物，能够帮助人们很好的排出肠道内的垃圾，猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。

2、清肠胃吃哪些食物：苹果

苹果当中含有的膳食纤维比较多，含有的果胶也比较多，可以帮助刮油，对于清理肠胃很有效果，由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。