怎样健康减肥 3款营养瘦身减肥早餐食谱强烈推荐

玉米减肥早餐

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

这款玉米减肥早餐是以玉米为主要原料做的一顿健康营养餐，其实做起来是非常简单的，只要你动手试一试就知道啦。玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。