怎样健康减肥 3款营养瘦身减肥早餐食谱强烈推荐

果蔬减肥早餐

材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治

做法：用不粘锅煎蛋(无须放食用油)，再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，用时令水果调配果汁。

蔬果减肥早餐那当然主要是用新鲜的蔬菜和水果制作而成的了，这样一份简单的蔬果早餐不仅能够满足我们身体这一天来对维生素的需要，而且还能够起到减肥瘦身的效果，赶快来试试吧。鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择，有助于排出体内毒素，增强新陈代谢。