夏天最怕6件事 想平安健康度过整个夏日不可不知

炎热的夏天已经到来，夏天高温又高湿，是很多疾病的高发时节，那么你有想过如何健康平安的度过整个夏日吗?夏天对我们来讲不仅有高温燥热的困扰，而且还有疾病的威胁，总而言之，夏天最怕6件事，想要平安健康的度过这个夏天对此你是不能不知的。

一、颈椎最怕吹

天气热是夏天的一大特点，人们受不了高温所以对于空调屋是格外的青睐的，可是颈椎最怕空调吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

在夏天低温的环境确实会让我们感觉到非常的舒服，可是空调屋里或是吹电扇的房里等这种低温环境会另减慢我们的血液循环，导致各种颈椎疾病的发生。致颈部的肌肉、神经、脊髓受累，造成颈部椎间盘组织动力平衡失调，加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。一旦出现脖子发僵、发硬、酸痛，一侧肩背部发沉，上肢无力或出现不固定的酸、麻、胀感;出现头痛、头晕、视力减退等不适的症状，应及时到正规医院进行颈部X线检查，排除内、外科其他疾病后再行颈椎病的针对性治疗。