夏天喝什么茶好 10款茶饮清热解暑强心提神

夏天的时候天气比较炎热，人们的出汗也变得非常的偏方，心火比较重，这个时候如果我偶们喝上一杯清茶，能够帮助我们有效的清热解暑，强心提神，那么夏天的时候喝什么茶比较好呢?下面我们就一起了解一下吧!

1、绿茶

夏天的时候，我们喝绿茶解暑的效果还是非常好的，绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，延年益寿。

2、红茶

夏天的时候喝一些红茶能够帮助我们止渴解暑，还可以抗菌杀毒，预防感冒，夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。