夏天吃什么降火 想消暑几种常见食物要常吃

现在已经是夏天了，慢慢的天气会越来越热，温度也会越来越高，而我们与高温做伴的日子也是越来越近了，夏天天气热人们心情烦躁很易出现上火中暑的情况，这对我们的身体健康和正常生活都会有很大的影响，所以是不可不预防的。那么，夏天吃什么降火呢?

夏天了在我们身边也确实出现了很多人上火的现象，随着天气越来越炎热中暑的情况也会有所上升，因皮降火在夏季对我们来讲非常重要。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果最好呢?

芹菜

想到绿油油的芹菜，吃起来清脆又爽口是不是就很有胃口呢，其实在夏天多吃一些芹菜对我们是有好处的。芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。