夏天喝什么茶能祛湿 夏天祛湿有方法护健康

身体是健康是之本，没有什么比我们的身体健康更加重视的了，随着人们对于养生保健观念的不断加深，相信大家对于日常生活中可以侵犯我们身体健康的疾病都或多或少有些了解的吧。湿气有内湿和外湿之外，但是不管怎么样，湿邪如果不去除的话，那么可使病情迁延难愈，不可不防啊。

现在正是夏季，也是湿气高发的一个时节，平日里大家更应该要多加留意自己的身体健康情况。你是不是每天早上起来，都感觉到无精打采、全身乏力、肌肉酸痛、喉咙痰多，总是有种没睡醒的感觉。如果你有这些症状的话，那么你可得小心了，因为你的身体已经被“湿邪”入侵了!

由于现代很多人很养成了不少的不良生活习惯和饮食习惯，导致体内湿气重的人在我们身边是不少的。对于这类朋友而言，“祛湿”是个永恒的话题，一年365天，春夏秋冬四季都需要祛湿，尤其是夏天，人体更容易被湿邪入侵。因为夏天气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态，从而使湿邪更容易侵犯人体。那么在这炎热的夏天又该如何祛湿呢?