小满过后湿气最易缠身 盘点6个湿气信号！

湿气是百病之源，如果身体存在湿气的话，我们的身体就会受到很多疾病的侵扰，给我们的身体健康带来非常大的伤害，所以我们需要注意多多的留意身体的湿气信号，并且要积极的除湿，下面我们就一起了解一下吧!

起床凭感觉：一般如果我们的体内有很多的湿气的话，我们早上起床就可以感觉到，很多人不明白湿热是怎么一回事，更多的人只是模棱两可地推测自己的身体是否有湿热。其实湿热从你早上起床就能感觉得到。辨清自己是否遭受湿热困扰症状之一：睡觉起床后，头发昏，打不起精神，感觉很累，浑身疼痛很不清爽，像穿了件湿衣服一样。而加入热邪的伤害，湿热相合则会引起“上蒙清阳”且出现头痛身重的情况。暑夏季节易遭受湿热侵害，所以在暑夏季节早上起床身体湿重感觉最严重。

如厕看粪便：当体内湿气存在的时候，会影响我们的脾胃，这个时候我们如厕看粪便就可以了解，体内有湿热，必累及脾胃，所以从大便的性状来看，也可以看出体内是否有湿热。如出现排泄不畅、沾盆、恶臭，且次数不多，或欲便不得，临厕空蹲，并伴有湿热症的其他一些特殊体征时，就可以很容易断定。另外，湿热体质者的小便多黄或溲臭、短涩，所以当你有大便黏滞不爽，或欲便不得，临厕空蹲，且有小便黄、短涩、有溲臭时即可判断自己身体有湿热，此时去找中医师，多数能确定。