时令养生：看看夏天中暑、降温误区你了解否

现在正是夏天，是我们与高温做伴的季节，生活中有些朋友这样才形容夏天，“我和烤肉之间只差了一撮孜然”或者是“我和扇贝之间只差了一头大蒜”，总而言而，夏天天气热温度度是无法避免的，在此中暑现象就更为高发和普遍了。对于夏天中暑和降湿，很多人都有一定误解，那么你又是怎么理解的呢?

只有在高温下才中暑

夏天中暑当然是因为高温引起的了，因此只有在高温情况下才会中暑，生活中有不少人是这样理解夏天中暑的，其实不然。因为有时候虽然气温并未达到高温，但是，在湿度太高和通风不良的闷热环境里，人同样也可能发生中暑。尤其是对于那些老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身不透气衣裤的人，或者是患有发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病的人，如果机体产热大于散热或者散热受阻，他们的体内就会有过量的热蓄积，引起器官功能和组织的损害，从而导致中暑。

穿得越少越凉快

夏天到了，人们越来越怕热，所以穿的也是越来越少，好像只有这样才会让我们感觉到凉快一些，那么真的是穿得越少越凉快吗?在盛夏季节，最高气温一般都接近或超过37摄氏度。如果大部分皮肤裸露在外，会更多地从外界环境中吸收热量，散热反而更慢。因此，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。对于户外作业人员，除了要注意及时补充淡盐开水，还要注意衣服不要穿得太少，最好穿长袖衣服和长裤，并要记得戴帽作业。