夏天如何去火气？常吃6种食物轻松降火

夏天的时候，天气比较炎热，上火也成为了困扰人们的疾病，当我们出现上火的情况的时候，我们的身体也会受到比较严重的影响，所以我们需要注意积极的去火，那么夏天怎么去火气呢?常吃这6种食物可以帮你轻松去火!

火气大有5个表现症状

一、心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

二、肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

三、胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

四、肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛。

五、肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。