什么是趋势健康？

所谓趋势，就是事物发展的内在规律。人的生命也有内在的规律性。不同年龄阶段的人，对于健康的关注重点是不一样的，根据不同年龄阶段，制定符合所在年龄阶段的保健方案，我们称之为趋势健康。

在做保健时，我们还要充分考虑到一年四季气候变化，随着季节的交替，结合人体实际情况调整保健方案。

因此，趋势保健的核心就是结合季节的变化，根据每个人的存在状态（存在的状态既包括物质的，也包括精神因素），制定出符合个体生命的保健方案。

一、人体生命过程的趋势：

　　人的生命是一个两头很不稳定，中间相对稳定的历程。1-18岁，是急速发育的过程，变化极大，老年人也是这样，65-84岁，也是一个急剧变化的过程，这个阶段是衰落的过程，只有中间态，19-64之间是相对稳定的状态。

　　正是有这样的趋势存在，有着内在规律性，因此，我们在谈论健康的时候，就不能一概而论。

二、季节变化对制定趋势健康方案的影响。

　　季节变化，对于人体影响很大，尤其是小孩和老人表现得极为明显。

　　 比如夏季、是进行冬病夏治的最好时机，在这个时间段，对中、老年人存在的腰腿痛、肩周炎、颈椎病、高血压、高血脂、哮喘病的保健，能起到事半功倍的效果。

三、趋势健康主要包括哪些方面？

　　谈论健康时，决不能以偏概全，奢望灵丹妙药，任何药物都是单向有局限性的，健康不是各种保健品以及复杂运动的叠加。

     趋势健康主要包括四大板块：

1、符合人体趋势规律的合理膳食。

2、符合人体趋势的有效、有益的运动方式。

3、符合个体状况的正确的饮茶习惯。

4、符合个体实际情况，持续、正确的保健手段。

四、趋势健康是投资，强调因地制宜，根据自己的特点，提倡“治未病”观点。

　　“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，更要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。

　　人的身体应该”自救“并非指望他人来救，平常的养生保健是日常所应该重视起来的问题，而非等身体出了状况再去“亡羊补牢”。将趋势健康保健落实到生命历程中的每一天，并演变为一种习惯，方能达到“无疾而终”的归宿。