假性近视的预防与保健

对进入学校的孩子而言，从进入学校开始学习之日起，就要开始对孩子进行视力的预防和保健，并养成保护视力的良好习惯。

在大家所能看到的保健方法中，其实并没有多少实质效果，这究竟是为什么呢？

造成这种现象最重要的原因有以下几点：

一、不正确的用眼习惯。用眼过度，即使保健，也无法实现眼睛周围肌肉的复原。

1、现在的课业超重，孩子缺少锻炼时间。

2、对电子产品的使用和依赖。

电子产品的频闪以及对比度，并不是为孩子设计的，成人长时间使用都有严重的视力损害，对孩子来说，更是雪上加霜。

3、孩子长时间的坐姿，加重了颈椎部位肌肉的僵化，缺乏弹性，引发孩子脑部供血不足，孩子的眼睛供血不足，诱发视力下降。

 二、孩子挑食，挑食造成孩子的眼睛发育受到影响，这在前面的文章中有所阐述。

三、家长以及孩子缺乏视力保健的意识和习惯。

当我们遇到孩子出现假性近视的时候，只要采取的措施得当，实现视力恢复也是很快的。视力的恢复，下面的正确保健就变得极为关键。

1、孩子每天早晚，洗漱时候，一定要用热毛巾，热敷眼睛。

热敷的要点：

• 水温一定要高，以孩子能够接受温度上限为宜。

• 热敷时间一定要长，一般能持续2分钟至5分钟最好。

• 热敷的部位绝不是简简单单的眼球，热敷的重点是眼眶周围肌肉，脸颊，大椎穴，颈椎部位的肌肉

• 热水泡脚，热水一定要到脚踝位置以上。

2、对于家长，可以在孩子休息之前，按摩上述热敷部位，脚部按摩行间穴等部位

任何一种保健与治疗都是单一的，这篇文章我们介绍的是趋势健康之健行天下  假性近视的保健。对于已经形成假性近视，并且视力不稳定的孩子来说，除了做到上述的保健措施外，还要进行治疗，如何治疗，我们将在下一篇文章阐述。敬请关注《明眸世界-------趋势健康之灸行世界》

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