现代中老年人的超人参

去年某天，有朋友到日本带回来了他们自认为极为高级的饮品，号称有长生不老的功效，名字叫“甘蔓茶”。这种被神化的茶到底是什么呢？其实这就是最容易被大家所忽略却尤为适宜现代中老年人的饮品-----绞股蓝。

绞股蓝，又称：天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参等，葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。

中国已经统计到的绞股蓝品种已达16种之多，按口感分为微苦味和苦味两种，医书中有详细名称记载的有绞股蓝、罗公草、五叶参（苦味）、七叶胆（苦味）。

绞股蓝按叶片数目分为：九叶绞股蓝，七叶绞股蓝，五叶绞股蓝，三叶绞股蓝，二叶绞股蓝，其中以天然九叶和七叶绞股蓝为极品，皂苷含量最高，为五叶绞股蓝的5-10倍，三叶及二叶为绞股蓝的次品。

绞股蓝有着极为明显的药用价值，可入药，有消炎解毒、止咳化痰的功效。现代的中老年人活动量明显减少，加上过食肥甘，常见大量高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。

从中医角度说，出现较为明显的湿热症状，绞股蓝性凉，可清热解毒，益气健脾，能够有效治疗高血压，保肝护肝、降血脂血糖、化痰止咳的功效。

食用方法：

1、用绞股蓝与灵芝搭配煮水。

功效：可治疗高血压、有保肝解毒、降血压，降高血脂、高血糖，脂肪肝等症。

用法用量：

绞股蓝和灵芝搭配使用最好是煎煮，一般水开后再煎煮10分钟左右。绞股蓝用量在20克左右，灵芝在5克左右。

2、绞股蓝单独泡茶喝。

功效：体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。

用法用量：

绞股蓝3-5克，用沸水冲泡10分钟，最好能使用保温效果好的保温杯闷泡，效果更佳。

服用时注意事项：

少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。

瑞宁趋势健康观点：

• 绞股蓝可长期饮用，无任何毒副作用。

• 能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

• 降血脂，调血压，治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。

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