艾烟有害吗？

随着艾灸在民间普及，大家都面临艾烟问题，关于艾烟的认知众说纷纭，有的商家甚至利用艾烟方面做文章，推出所谓“无烟艾条”，还有的商家又是隆重推出观点“艾烟不但无害更有利于身体健康”之说，我们如何正确认识艾烟呢？

民间流传的一句话“无烟不艾”，说的是艾烟对于健康的重要性，艾烟是有益的。事实也的确如此，但这是基于一定限制条件下的认知，符合以下条件艾灸时的艾烟是有利于身体健康：

1、一定是三年陈艾。

存放过三年的陈艾在自然条件下内部的有毒物质得到了充分降解，此时艾油成份较少，艾燃烧出来的味道有着一种天然香味，而没有刺鼻味道，不熏眼。

2、风干的三年陈艾最好。

自然风干条件下，陈艾内部的水分及有毒物质得到最大限度蒸发及降解，这种方式的降解效果最好最彻底。

3、一定要是天然的纯净的艾叶制作的艾条。

制作艾条的原料一定要是纯净的艾叶制作出来的艾条，而不是掺杂很多杂质的。

4、制作艾条时使用的粘结剂一定要是原生态的浆糊，而不是化工原料制作的胶水。

5、艾灸时同时点燃的艾条不要多，很粗的艾条或者是一次点燃很多艾条形成的艾烟对于人体来说也是过量的，过量吸入艾烟不利身体健康。

6、艾条一定要在充足氧气条件下燃烧。

以下情形艾烟是对人体有害的：

1. 不是真正三年陈艾。（例如青艾，当年艾、次年艾）

2. 艾条中含有大量杂物。

3. 不是风干艾叶制作出来的艾条。（此时艾叶中水分较高，没有实现完全降解）

4. 制作艾条时使用化工原料做粘合剂。

5. 使用过粗的艾条，或同时点燃很多艾堆。

6. 艾条在缺氧条件下燃烧释放出来的艾烟。

   此种最常见，很多人在使用艾灸盒时，喜欢把艾灸盒的盖子盖上，以达到延长艾条燃烧时间目的，此时艾条燃烧处于缺氧状态，释放是来的艾烟以及艾油是极为有害的，只要知道煤焦油是如何炼制出来的，大家就知道为什么有害了。

7. 人工熏制的艾条，艾烟严重危害人体健康，损伤呼吸道粘膜。

真正符合上面6种条件下的艾灸保健肯定是对人体有益的，艾烟会杀死很多空气中的病毒，可以预防感冒等。但当你使用劣质艾条，没有正确使用艾条时所产生的艾烟非但对身体无益而且危害很大，任何没有危害提示盲目夸大的宣传都是不负责任的。

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