您是不是在盲目补钙？！

2018-12-5 14:42| 发布者: monkeypro| 查看: 2444| 评论: 0

摘要: 　　老年人面临的最大困扰之一就是骨质疏松症。老人到医院去检查时，医生总会说要注意补钙，要多喝牛奶云云，并开出一堆钙片什么的。久而久之，大家都形成了一个观念，骨质疏松就要补钙，补钙就要吃钙片，喝牛奶，吃 ...

　　老年人面临的最大困扰之一就是骨质疏松症。老人到医院去检查时，医生总会说要注意补钙，要多喝牛奶云云，并开出一堆钙片什么的。久而久之，大家都形成了一个观念，骨质疏松就要补钙，补钙就要吃钙片，喝牛奶，吃大骨头汤等等。这些观点正确吗？有没有人来怀疑这些观点的正确性呢？如果您也有上述观点，那么您真有必要连续关注茂本堂接下来的系列文章了，我们从这一期开始将集中阐述骨质疏松症方面的问题以及解决方案（本系列专题所指的骨质疏松症不包括因为其它病症所引发，仅指自然衰老现象导致的骨质疏松症）。

　　在开始正式阐述之前，

　　我们先提出几个问题：

　　我们日常食物中的钙质是

　　不是不能满足人体需要？

　　成年人为什么不缺钙，

　　不出现骨质疏松症？

　　为什么小孩不怕摔跤而

　　老人害怕摔跤呢？

　　为什么老年人会缺钙呢，

　　一直补钙为什么还是存在

　　骨质疏松症？

　　为什么老年人在长期补钙后

　　骨头会很脆，害怕摔跤？

　　大家只要仔细想想上面的这些问题都应该陷入沉思，市面上的普遍观点是不是有错呢？下面我们先了解人体骨骼的一些知识：

　　骨是由有机物和无机物组成的，有机物主要是蛋白质，使骨具有一定的韧度，而无机物主要是钙质和磷质，使骨具有一定的硬度。

　　骨骼里的钙和骨骼外的混溶钙之间，存在着一种相互转变的平衡状态，就是骨骼的钙不断溶解变为混溶钙，同时，混溶钙又不断沉积成为骨骼。在这种一面溶解骨骼又一面生成骨骼的过程中，如果钙的溶解量和钙的沉积量相等，就称作平衡状态。如果在相同时间里，钙溶解得多，而沉积得少，就会产生骨质疏松现象。

　　人的骨骼，一般在十八岁左右长度就稳定了，也就是说不会再长高了。但是，骨的密度还要继续增加。四十岁后，骨的密度就开始显示出下降的趋势。下降的快慢，则要看人的体质情况而定。一般是体力活动多或喜好运动的人缓慢些。

　　人体的骨就是这样由若干比例的有机物以及无机物组成，所以人骨既有韧度又有硬度，只是所占的比例有所不同。

　　回答问题一：

　　人体中的钙主要来自食物。许多食物都含有丰富的钙。但是，食物中的钙大部分都不能被吸收。成年人只能吸收20%左右，而80%左右的钙，仅仅是到人体内作了一次旅行，都被排泄出去了。

　　我们日常生活饮食中所包含的钙质不仅完全可以满足人体的需要，并且是大量被浪费了。

　　回答问题二：

　　骨是由有机物和无机物组成的，有机物主要是蛋白质，中青年人的消化吸收功能很好，一般不会出现对有机物以及钙质吸收上存在问题，尤其是在形成骨骼的有机物吸收上没有功能性障碍，所以中青年人一般不存在骨质疏松方面的问题。

　　回答问题三：

　　人在不同年龄，骨的有机物与无机物的比例也不同，以儿童及青少年的骨为例，有机物的含量比无机物多，故此他们的骨，柔韧度及可塑性比较高，所以儿童及青少年不怕摔跤；而老年人的骨，无机物的含量比有机物为多，故此他们的骨，硬度比较高，所以容易折断。

　　回答问题四：

　　老年人还是和青年时期吃一样的食物，食物中含有的钙质是一样的，老年人还存在骨质疏松症，那就是老年人的骨质吸收及合成功能在衰弱，在构成骨骼的两大要素中，钙质数量没有变，那只有一种可能性，是老人形成骨骼的有机物吸收合成能力在衰弱，这才是导致老年人骨质疏松症的核心所在，这与是不是补钙没有任何关联性。

　　也就是说老年人预防骨质疏松症的核心根本不在补钙上，而是应该加强老年人的消化吸收功能，促进构成骨骼形成的有机物合成上。

　　回答问题五：

　　根据问题四的回答，我们已经知道了老年人补钙的核心在于形成骨骼的有机物吸收合成上，日常食物中已经有足够的钙质。

　　如果不改变老人的骨骼有机物吸收合成功能，只是单一补钙只能是进一步促使老人骨骼无机物增加，骨骼更加变脆，更容易骨折，这恰恰是医学界以及大众普遍存在的误区！

　　我们从上面的分析中可以看出，改善老年人骨质疏松的核心，在于改善老年人的消化吸收功能，传统中医认为“后天之本在于脾”，说明了人体消化吸收功能的重要性。也正是基于上面的原理分析，茂本堂趋势健康推出了自己的腰腹带产品，每天一个小时即可大幅改善因老年性骨质疏松所引发的腰部、胸部、腿部疼痛。

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