11种健康减肥食物 排毒消脂越吃越瘦中医

现在人们的生活治疗提高，饮食变的丰富，运动却变少，因此导致肥胖的人越来越多，成为人们的一大烦恼，还有一些朋友因为工作原因需要整天都坐着，久而久之导致体内毒素堆积，脂肪越积越多挥之不去。这可让众多的MM烦恼不已，怎样才能恢复苗条的身材，将身体的多余脂肪挥发掉，不妨吃这些减肥食物，安全方便效果也会让你意想不到。

11种健康减肥食物 排毒消脂越吃越瘦

1：香蕉

香蕉，不单只提供能量，还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况。常吃香蕉可以降低胆固醇血清、防止胃肠溃伤、治疗高血压等等。另外，香蕉不仅能帮助你增加饱腹感，还能排毒通便，对在忙碌的现代女性来说，实在是非常方便的瘦身美食。

2：苹果

苹果不仅是非常健康美味的食品，还是减肥瘦身的最佳水果。苹果含有丰富的果胶质，一种可溶性的纤维素，能帮助你降低胆固醇，这就是它有益健康的有力证据。另外，苹果含有丰富的纤维素，能吸收大量的水分，刺激肠胃的蠕动，是排毒减肥的佳品。