如何提高幼儿的免疫力？（一）

2019-5-25 10:18| 发布者: monkeypro| 查看: 3171| 评论: 0

摘要: 　　随着社会进步、物质条件改善，很多原本是每个人与生俱来的生存技能仿佛在一夜之间消失了，在人类生殖哺育这个领域尤其如此，出现很多怪诞现象。例如：最容易受孕的汉族女人现在受孕演变为比登天还难，女人不知道 ...

　　随着社会进步、物质条件改善，很多原本是每个人与生俱来的生存技能仿佛在一夜之间消失了，在人类生殖哺育这个领域尤其如此，出现很多怪诞现象。例如：最容易受孕的汉族女人现在受孕演变为比登天还难，女人不知道怎么生孩子，不知道怎么哺育孩子；孩子遇到一些小毛小病也不知道该怎么处理。生育期妇女因为年轻不懂这是可以理解，但她们的长辈也仿佛一夜之间失忆，几千年来累积的生育哺育后代的宝贵经验在所谓科学的幌子下被绞杀和湮灭了。如何弘扬中华民族几千年来的育儿智慧，提高每个人的生存技能显得迫在眉睫。四月份开始，茂本堂将陆续发布民间育儿宝典系列文章，将全方位揭秘育儿智慧，现在是春季，那我们先从如何提高幼儿的免疫力开始！

　　如何提高孩子的免疫力？这个问题的症结在认知上，绝大多数的人把简单的事情复杂化了！我们来看一下目前育儿现状：
　　孩子被当成宠物养俗称“圈养”，长辈演变为宝宝专职饲养员。
　　年轻父母为了提高自己育儿水平，学习了大量没有育儿经验的书呆子所写的书，按照书呆子所传授的育儿知识操作，孩子的发育遭受严重影响。
　　对孩子的喂养采用成人化理念，孩子被喂养得娇弱不堪。
　　孩子喂养严重精细化，被各种概念与商业利益所绑架，让人无所适从。
　　医疗系统部分儿科人员接受了大量西方观念，在利益驱动下，演变为摧残幼儿及儿童健康的罪人，滥用药物，滥用静脉输液方式治疗。

　　民间传统育儿方式：
　　孩子散养，长辈只是远观照看，给孩子足够撒野的活动时间和空间。
　　孩子食物和成人一样，无任何差异性，幼儿只是照顾到食物的温度或者因为孩子太小脾胃虚弱增加食物的易消化吸收而已，食物和大人无差别性。
　　孩子的食物以五谷杂粮主食为主，菜肴以各种蔬菜为主，肉类为辅。
　　孩子规律饮食，一日三餐，极少零食，注重植物性脂肪的摄入。
　　孩子出现不适以传统食疗为主，辅助使用常见植物药材处理，极少采用西药治疗。
　　婴儿坚持母乳喂养。

　　人类首先是大自然中的一个有机组成部分，作为自然界生存链条中的一个环节，我们可以从自然界哺乳类动物中反思与借鉴。
　　狮子喂养后代：哺乳期用的是乳汁，逐步增加猎物血液，再逐步增加动物内脏，最后食用肌肉组织。
　　山羊喂养后代：哺乳期用的是乳汁，逐步增加草的嫩芽，再逐步和成年山羊一样的食物。

　　从上面内容分析，我们会发现传统育儿智慧和自然界哺乳类动物育儿经验是一致的，但现代社会中的国人育儿方法和传统、自然界的育儿经验有着巨大差异性，甚至相反。在人体整个生命过程中，其实在每个阶段都有自己独特的生长发育的规律性，下面我们就做一个总结：
　　1、婴儿至发育结束期间，这个阶段的生长发育有以下特征：
　　能量需求远大于营养需求，主食摄入压倒一切。
　　营养主要以素食为主，肉类为辅的特征。
　　主食多样化，五谷杂粮，注重植物性脂肪摄入，随着青春期来临适当增加动物性脂肪摄入。
　　素食食材多样化。

　　2、发育结束至老年阶段，这个阶段的能量与营养平衡有以下特征：
　　能量需求逐步降低，营养均衡需求逐步上升。青年至中年阶段，能量需求下降，营养需求上升；中年阶段能量需求与营养需求处于同等地位。
　　营养主要以素食为主，肉类为辅的特征。
　　主食多样化，五谷杂粮。
　　素食食材多样化。

　　3、老年阶段，这个阶段一句话即可概括“千金难买老来瘦”！
　　能量需求降低，营养均衡需求上升，这个阶段能量需求处于次要地位，营养均衡上升到主要地位。
　　老年阶段主要以半饱为主，控制主食摄入，增加水果及蔬菜食用量，减少油脂摄入。

　　我们在了解了人体能量与营养之间的关系后，如何提升幼儿的免疫力就知道方向以及提升方法了，提升孩子的免疫力主要有以下几点：
　　1、坚持母乳喂养，在孩子六个月后逐步增加主食阶段，要以植物性脂肪的谷类食物为第一要务，例如，南方常见的是用大米熬浓粥时的米油，北方常见的是用小米熬浓粥的米油喂养幼儿。下图为陕北黄土高原农村喂养幼儿场景，给孩子吃的食物就是农村自己种植的非转基因米脂小米。
　　
　
　　
　

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　　2、婴幼儿的主食中一定要坚持以多种谷类食物为主的特点，在条件许可的情况下增加小米的摄入量，因为小米中富含维生素B1、B12等，有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止反胃、呕吐的功效；对预防婴幼儿食积、便秘、拉稀有着重要作用！
　　3、婴幼儿阳气旺盛，生发力强，人体的免疫力主要来自于肝部的造血机能，肝部的好坏直接影响到孩子一生，小米有极强的滋阴养血功能，对婴幼儿的成长发育有极大帮助，即使是针对成人尤其是产妇、手术后、放化疗患者也尤其适宜，例如：可以使产妇虚寒的体质得到调养；有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

未完待续……