乳腺癌的自我检查

上一篇文章我们了解了一些关于乳腺癌的知识，该篇文章我们将具体阐述如何做到乳腺健康的自我检查。

检查时间：

自我检查时，最好在乳房充血最少的两次月经中期进行自我检查，此时容易摸到肿块，检查时应选择光线充足的地方，脱去上衣，使两乳充分暴露，然后用手掌或手指与乳腺皮肤平行轻轻触按，千万不可用手指大力抓，以免将乳腺组织（俗称奶核）误认为肿块。

检查的步骤如下：

第1步：坐着或站立在镜子前，仔细观察

• 两侧乳房是否对称；

• 乳房大小是否一样；

• 外形轮廓是否改变；

• 乳头是否内陷或抬高；

• 乳房皮肤是否有所凹陷；

• 乳房有无橘皮样改变或溃疡；

  
  

然后将双手高举过头，缓慢放下，再用两手叉腰，并反复变换姿势，以观察乳房皮肤有无改变。

第2步，取仰卧位

检查左侧乳腺时：

• 可将左手举过头，使乳房平铺于胸壁上，然后用右手手指平放在乳房上检查乳腺内上侧；

• 在自锁骨下方开始，手指平着轻轻下压，检查乳腺内下侧；

• 检查乳腺外下侧时，应由下而上，依次触摸，

• 接着检查乳腺外上侧；

• 检查乳头下部；

• 最后将右手手指按在腋窝深处，左手掌放下，紧靠身边，捫摸左腋窝有无肿大淋巴结。

检查一侧完毕后，用同样方法检查另一侧。

特别注意：检查的重点是肿块！

当触及乳腺和腋窝有肿块或有可疑时，再请医师进一步检查。

乳腺除了发生癌症外，良性肿瘤和其他疾病也是常见的。所以，有了肿块不一定就是癌，但是无论是癌还是肿块，都不应忽视，最好每月自我检查一次。

有以上情况者均应坚持自我检查。

任何疾病都应做到：早预防，早发现，早治疗，只有此，才是对待健康的正确态度，切不可亡羊补牢。

如有乳腺健康方面的问题，敬请留言咨询。

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