冬季强力燃脂 自制刮油减肥茶中医

寒冷的冬季，让人们对食物的需求总是那么的高，食物虽说吃进去了，但是由于缺乏运动，所以导致多余的热量转变成为脂肪，因此不想长肉，那么适量的运动是必不可少，还可以通过自制减肥茶，来帮助脂肪燃烧，加速新陈代谢，清理肠道让你快速瘦身。

冬季强力燃脂 自制刮油减肥茶

节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。