食物帮助肌肤排毒 让你告别暗淡无光容颜中医

如今环境污染越来越严重，雾霾天气经常出现，这不仅让人的健康受到影响，而且对于肌肤也是一种伤害，因此我们只有及时排除身体内的有害物质，保证身体五脏的清洁，才能够让肌肤更健美，下面三种食物帮助您排毒养护肌肤。

食物帮助肌肤排毒 让你告别暗淡无光容颜

黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。