减肥食物也许好搭档 科学搭配瘦的更快中医

减肥瘦身是永远人们都在关注的话题，也是女性追求的目标，每个人都希望拥苗条的身材，也都会想法设法的让自己瘦下来，可是有的人选择的方法则对身体不利，体重是下降了，可同时身体也搞垮了，所以要减肥就要选择健康的方法，生活中有些食物可以起到减肥的功效，但是你是否知道有些食物也与自己的绝佳搭配，两者搭配在一起，可发挥出比单独食用更神奇的减肥效果。让你简单吃东西就能快速瘦。

减肥食物也许好搭档 科学搭配瘦的更快

绿茶+柠檬

二者结合在一起可以消除脂肪。绿茶含有茶儿素，此类抗氧化物能够快速燃烧脂肪。加一点柠檬汁则更能够激发减肥效果。研究表明，柠檬的维生素C能帮助人吸收三倍的茶儿素。当然，在你大口喝含柠檬成分的饮品时，一定要低糖甚至无糖哦。

草莓+全麦吐司

这两者的搭配可以补充身体所需元气。全麦或者杂粮类的面包含有丰富铁质，营养专家指出，如果身体缺少铁元素，血液就无法及时补充补充身体活力的元气，整天身体和精力都处于昏昏沉沉的状态。而草莓中的维生素C能将铁元素由不可溶的营养素转换成可溶性的，能够更加快速有效地输送至身体各部位。