春季减肥 山楂饮品帮你降脂促消化中医

天气越来越好，现在已经有很多的女性朋友开始穿裙上身，尽现苗条性感的好身材，可是对于有些人来说，脱去厚衣服，身上的赘肉无处躲藏，因此怎么减去身上的赘肉就成为所有人所关注的，那么除了合理的饮食加上适量的运动之外，还可为自己准备一款山楂类饮品来帮助你降脂促消化。

春季减肥 山楂饮品帮你降脂促消化

山楂，又叫红果、胭脂果、山里红，它是人们非常熟悉的药食同源的水果，也是众所周知的消食健胃的食品。除了酸甜可口的滋味招人喜爱之外，山楂的健康功效更是为现代人所推崇。

现代科学研究发现，山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。同时，山楂还含有脂肪酶，能促进脂肪消化，帮助人们分解体内多余的脂肪。因此，想要减肥的人，不妨平时多吃点山楂。

此外，山楂还具有促进消化的功能，尤其善于解除吃了过多肉食油腻的食物而造成的积滞，因此格外适合平时大鱼大肉吃太多的人。

山楂的唯一不足是，太酸。因此，患有胃炎、胃溃疡、食管炎等的人就不适合生吃山楂。因为他们本身就胃酸分泌过多，再大量食用山楂，会刺激更多胃酸分泌，反而会增加胃的负担。但是，如果把山楂做成酸甜的山楂汁，这个问题就解决了。