夏季减肥吃水果沙拉 排毒瘦身兼美容中医

对于很多的人来说，减肥是现在的一大重任，为了能够让自己编的苗条，很多人都采用节食的方法，其实这样虽然在短时间内可以让自己瘦下来，但等到你恢复正常的饮食，体重也会跟着回来，而且还可能加重，所以减肥不能一味的采取节食的方法，那么你不妨把下面的这些瘦身水果沙拉加入到你的菜单当中，来帮助你轻松减肥。

夏季减肥吃水果沙拉 排毒瘦身兼美容

草莓鲜果沙拉

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。