3款健康减肥食物 清肠排毒消脂中医

爱美丽是每个女人的天性，她们不仅想拥有润泽的肌肤，对于苗条的身材也是每个女性所追求的，有些女性长时间的久坐，没有时间运动、锻炼，腰腹部的赘肉也是越来越多，因此减肥就成为众多女性的一大艰难任务，有些人节食减肥，这样不仅伤身体，而且效果也不理想，最明智的选择就是吃些低脂低热的食物，既不会造成脂肪堆积，而且还有消脂减肥的功效。

3款健康减肥食物 清肠排毒消脂

黑木耳红枣汤

材料：黑木耳、红枣。

调料：白糖。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅。锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下，即可食用。

减肥功效：

黑木耳有着抗肿瘤侵染清肺等多种效果，尤其是它的植物胶质，这种物质有着强烈的吸附能力，可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出，从内尔外的起到清肠排毒的效果。

红枣是很好的滋补品，尤其是对于女生来说有着补中益气养血安神的效果，另外红枣的特点是维生素含量非常的高，也被称之为「自然维生素丸」，女生常吃的话不但可以减肥瘦身燃脂，还能补充维生素让你健康瘦身哦。