爱美女性必知5个方法帮你实现小脸愿望中医

对于女性来说都希望自己能够美丽漂亮，都希望自己能够有张瓜子脸，因此就有些人冒险去做整容手术，这样的方式相信不是所有人都敢去尝试，而且也不十分的安全，其实想要瘦脸按摩有效的方法也能够，下面专家为您介绍的几种瘦脸方法，促进新陈代谢，消除脸部的水肿以及赘肉，帮你实现「小脸」愿望。

爱美女性必知5个方法帮你实现小脸愿望

多嚼硬食。吃牛肉、鱿鱼、花生、坚果之类质地较坚硬的食物要充分咀嚼，这样能活动下颚肌肉，预防形成双下巴。同时还要多摄取食物纤维。肠道弯弯曲曲，代谢废物容易蓄积其间，吸收水分，引起便秘。建议多吃苹果、魔芋、绿叶菜等富含食物纤维的食物，能令排便变得顺畅，从而消除水肿。

口味要淡些。吃过于甜、咸口味的饮食，不利血液循环，妨碍人体排出蓄积的水分，会让脸部显得浮肿，因此饮食上要做到口味淡一些。