排毒养颜 古方知多少？

“剧透达人”孙思邈

到了唐代，社会稳定，美容药发展进入新高峰，孙思邈是集大成者，他的《备急千金药方》中收了80多个美容配方，《千金翼方》中也收了50多个方。

为继承葛洪遗志，孙思邈也赞美“肥白”，有“五十日肥白方”，用大黄、柴胡、朴 硝、川芎、干姜、花椒制成，用蜜合丸，就米饭吃7—10丸，此外他主张多吃葡萄，说“令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年”。但他也意识到“肥人多风”，即容易中风，他建议人们吃荷叶灰、冬瓜及饮茶来减肥。

晋代以降，贵族多用豆粉洗手，是为“澡豆”，用时置水盆中揉搓，近于今天的洗衣粉，孙思邈在其中加入白芷、白术、白茯苓、白鲜皮等19味中药，可让手“光润”，此外他还在猪胰中加入20味中药，制成肥皂，“旦用洗手面，十日色白如雪，三十日如凝脂，神验”。

从晋代起，国人已用黄瓜敷面，时间很长，第二天才取下，非常不方便，唐代始有“玉容散”，涂于面上，整夜不去，主治“瘢黑”，据说用五六次，能让脸脱一层皮，则肤色变浅一层。

孙思邈的最大贡献在将唐以前秘而不传的美容方药公开，因此承前启后。

元代美容护理与当代一样

宋元时期，美容方剂进一步丰富，以宋代《太平圣惠方》为例，已收入980多个美容方。

元代许国祯编撰的《御院药方》中，记载了一个“三联方”，既先用“褚实散”洗擦面部，然后用“桃仁膏”涂抹患部，然后再用“玉屑膏”涂贴脸上，日本学者高木祐子认为，这与现代面部美容护理程序完全一样，“褚实散”相当于洗面奶，“桃仁膏”相当于按摩霜，“玉屑膏”相当于美容日霜。

古代女性长期使用白粉，初期用米制，对皮肤有益，但颗粒粗糙，白度不足，以后改用 铅粉，色白且有光泽，但价格昂贵，清代时改良做法，用铅皮加醋煮成，价格大大降低，但随着使用增加，铅白有毒的问题得以凸显，常用脸色发青，还会慢性中毒，用时只好先以火烧，并掺入一定量的米粉，减少其毒性。

古人排毒养颜，虽方剂颇多，但重叠、散佚甚多，整合统计一下，全部169个主要的美容方中，涉药204味，居前几位的分别是白芷、猪组织、白附子、川芎、细辛、苦杏仁、辛夷、获菩、白术等，其中白附子、细辛、杏仁有毒，不宜常用，其他斟酌采用，应有效果。