身体疲劳怎么办？切莫大意小心成癌！

三、梳头：头上有很多的穴位，经常的梳头可以帮助我们刺激穴位，疏通经络，缓解疲劳。梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。

四、伸懒腰：经常的伸懒腰可以加快血液的循环，能够起到缓解疲劳的效果，伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，起到缓解疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。

上面的内容你都已经了解了吗?如果我们的身体出现疲劳的情况一定要注意及时的缓解，千万不要大意，以免给身体带来比较大的伤害，造成无法挽回的结果。