夏季，宝妈重生！

如果处理不当，在随后岁月中，女性的心理问题会成为主要矛盾，引发各种问题，本文介绍，夏天宝妈如何使用药膳保健自己。

凡有下述不适者，都可酌情使用：

• 例假瘀血积块，疼痛或不痛，或痛而无积块；

• 或少腹胀满；

• 或经期腰酸，少腹作胀；

• 或月经一月见三五次，接连不断，断而又来，其色或紫或黑，或有瘀块；

• 或崩漏兼少腹疼痛，或粉红兼白带者；

• 或瘀血阻滞，久不受孕；

• 舌暗苔白，脉沉弦而涩；

出现上面现象，往往通过食疗即可解决，下面介绍一种食疗解决办法。

食材：

• 仔鸡一只，（最佳净重量在300克至700克之间）；

• 小茴香（炒）（7粒）、干姜（炒）3克 、延胡索3克、没药（研）6克 、当归9克 、川芎6克 、官桂3克 、赤芍6克、生蒲黄9克、 五灵脂（炒）6克，以上可以用无纺布袋装在一个袋子里，和鸡块一起炖煮；

• 盐少许。

制作方法：

• 取一砂锅，或者是其它能够煎煮炊具；

• 将已经处理过的仔鸡分割成块状，放入炊具中，加上述药材，加入适量水；

• 煎煮40至60分钟；

• 炖煮完毕后，加入少量食盐，（夏季可适量多加一些食盐）；

• 搅拌均匀后，即可食用。

  
  

此种方法，适用人群：

• 备孕前女性；

• 生产后女性；

• 有上述症状的人群非孕妇也可酌情使用；

• 外伤导致的下腹部淤血患者也可使用。

连续食用一个月左右，即可见到明显效果。

特别注意：

1. 仔鸡，务必是没有使用激素养殖的鸡，药残，农残尽可能为零，如果使用不安全鸡，那就得不偿失，具体鉴定方法，可参照对比图，或参阅本公众号其它文章。

   
   

2. 上述有部分材料选用的是非食药同源材料，请咨询当地中医酌情使用。

   
   

3. 已经怀孕女性不可使用上述方法。

食用量，一般建议一周食用一只仔鸡即可，日常保健可根据自身情况灵活掌握。

部分内容来源于网络

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