冬季如何减肥 六大秘方让你轻松享受中医

冬季如何减肥 六大秘方让你轻松享受

在屋里做瑜伽

既然觉得屋外冷冰冰不想出去，想宅在暖洋洋的家里，那你就可以试试做瑜伽哦!瑜伽不仅仅可以提高代谢，还可以抑制食欲，特别适合派对和聚餐大量增加的年末年初。

一边看着视频，一边慢慢地做起瑜伽，每个动作缓缓地做到位，越做身体越暖和，而且从内到外让身材变得更纤细更有张力。

泡个盐水澡

除了晨起沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以加速你的新陈代谢，还能使体内的废物快速排出，是既健康又享受的减肥方法。