盛夏养阳很重要 健康轻松有精神中医

盛夏养阳很重要 健康轻松有精神

女人、老人最易阳虚

很多人即使到了炎热的夏天，手脚依旧很凉，这就是阳虚的一种表现。我曾经看过一个特别严重的病人，40多岁的女性，大热天从河北来北京看病，还穿着厚厚的羽绒服，一边拿着毛巾擦汗，一边说怕冷，这位病人就属于阳虚。《伤寒论》中说「阴阳气不相顺接」，阴和阳接不上了，手脚就凉。当然，它也可能有很多种原因，最常见的就是阳虚。

阳虚最常见的表现，首先是怕冷;从舌头上看，一般是舌体胖大，颜色淡，或者白白的，或者是水汪汪的;另外还有一个规律性的表现就是眼泪、鼻涕、口水动不动就流出来了，女性也可能表现为月经量大，尿失禁。大笑或打个喷嚏后，尿就出来了，这是因为阳虚以后容易固涩无力。

从脏腑来讲，阳虚分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，那么，如何鉴别自己属于哪种阳虚呢?比如说心阳虚，张仲景有一句话叫「其人插手自冒心」，有点胸闷、心慌、憋气、怕冷，这些都是心阳虚的表现;脾阳虚，主要是消化吸收有毛病，表现为大便比较稀、肚子胀等;肾阳虚，大家都知道，最常见的就是腰膝酸软等问题;还有我们上面说到的手脚怕冷，最常见的原因就是脾肾阳虚。此外，还有一个肝，但我们不说「肝阳虚」，我们称为「寒邪入肝」、「寒滞肝脉」等，最常见的表现就是小腹发凉，男的甚至会牵扯到阴囊部位。

说到容易阳虚的人群，女性相较于男性更多，从年龄段来区分，则是老人居多。其表现不只有手脚冰冷，还可能背部发冷，女性小肚子怕冷的也比较多，或者腰以下腿脚冰凉等，有的女性月经不规律，有淤血，颜色发黑，怕冷。虽然表现的部位不同，但都有一个寒的问题在里面。