除猪蹄外富含胶原蛋白食物有哪些

不含胶原蛋白，但也对皮肤有益的食物

西兰花

含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。

芒果

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

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