12种毁容食品大盘点 这些你吃了吗？

4、猪肝，猪肝的营养比较丰富，但是切记一定要注意不要多吃，多吃有可能伤害皮肤，每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

5、腌菜，经常吃腌制的食物也会伤害身体，因为腌制的菜里面含有亚硝酸盐的含量是非常多的，长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

6、爆米花，去看电影的时候会买一桶爆米花，但是爆米花也不能多吃，会对身体有害，爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。