黑枸杞有什么功效 它究竟都好在哪里呢？

3、花青素含量最高

相信大家都知道花青素的作用和功效吧，而含有花青素含量最高的食物那就要数黑枸杞了，这可是名副其实的。黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，远超蓝莓成为新一代“花青素之王”(这是红枸杞所不具备的)，而花青素是最有效的天然抗自由基、抗氧化剂，其抗氧化性是VC的20倍、VE的50倍，因此具有很好的美容养颜抗衰老作用，是女性美容养颜佳品，另外，花青素对睡眠、眼睛以及预防癌症方面都有很大的帮助。

4、功效众多

黑枸杞是我们众所周知的枸杞当中的一种，不过相对来言它是极很多功效于一身的一种养生之品。黑枸杞不仅有滋补强身的功效，还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品。黑枸杞的功效与作用究竟有哪些呢，我们总结来看：

生活中人们对黑枸杞有一个美称，那就是“滋补软黄金”，由此大家就足能够看出黑枸杞的功效与作用是多么的大了吧。其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，经常食用可以滋补强身，增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而治疗肾虚，提高性功能。

另外，黑枸杞还有美容养颜，延缓衰老的作用，广大爱美的女性朋友们是不是更加青睐黑枸杞了呢?黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化剂，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑枸杞能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。黑枸杞被称为“口服的皮肤化妆品”、“天然抗衰老神器”等。

综上所述，想必大家现在对黑枸杞的功效与作用一定都有了更进一步的认识与了解了，也都知道它好在哪里了吧，所以这也是黑枸杞越来越倍受大众喜爱的原因之一。希望我们的介绍可能帮助大家更多的认识黑枸杞，了解这种养生上品。