夏天吃什么降火 想消暑几种常见食物要常吃

绿豆

提到绿豆人们一般都会想到绿豆汤，这可是夏天这个季节人们用来消暑清热的佳品啊，用于夏天降火是再好不过了。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

夏天防晒防暑降火是在大家的脑海中已经根深蒂固的观念，有此观念对于我们健康轻松的度过整个夏日也是有很大帮助的。以上这几种食物生活中很常见，所以大家吃起来也方便，要想降火消暑，平日里可要经常吃哦!