夏天怎么远离脚气 去除脚气的方法你知道多少

2、民以食为天，预防和远离脚气也要保证每日三餐的营养均衡，大家可不要认为吃饭与去脚气之间没有关系。确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时要兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。

3、夏天防治脚气还要注意饮食禁忌，在日常膳食方面一定要严格的要求自己。脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。限制食盐的摄入量，菜宜清淡。

4、每晚睡前洗脚是一种很好的养生保健方法，地于脚气的防治也是大有帮助的。洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。

5、人与人的身体情况不同，有些人的趾缝会非常的紧密，对于此类朋友不妨在脚趾之间夹些卫生纸。这样做有助于吸水通气，保持清洁。脚汗多的人，可外扑痱子粉，鞋袜要经常暴晒，保持干燥。