小满养生：如何做个能量满满“心气婊”？

忌“湿”衣近身

小满的时候。我们还需要注意避免潮湿的衣服，一定要勤换衣服，此时，人们应勤换衣服，夏天的衣服以简单，宽松舒适，能吸汗透气为好，以免湿气郁积在皮肤，而诱发或湿疹、痱子等皮肤病。同时小满时节，常常按揉足三里与丰隆穴，也有利于人体水分的运行和排泄。

宜睡前关窗拉帘

睡觉的时候，我们需要注意一定要拉窗帘，这样可以避免受凉，房间的通风很重要，但开窗通风也要跟着太阳的时间走。小满后白天虽热，早晚还有几分阴气，人睡着了可能反应不及时而受凉。故太阳出来后，开窗让阳气进入;太阳下山了，窗户就要关上。