吃素能减肥吗 素食减肥推荐素食营养小食谱

蜂蜜减肥粥：众所周知蜂蜜可是一种非常营养的食物，既可美容又可减肥，简直就是一大佳品，想必一定是那些爱吃甜食又想减肥的人的最爱。而且，粥中有枸杞，有益于滋肝补肾明目，不仅是一款减肥粥，还是一中养生粥。所用材料有适量的蜂蜜、枸杞，一些大米及糯米，

想减肥瘦身的朋友们，不妨经常喝一喝这款蜂蜜减肥粥，时间长了一定是会有理想效果的。大米和糯米洗干净后，把米泡到发胀，然后倒出来沥干再煮，一直到米粒开花，再加入蜂蜜、白糖，搅拌均匀。快出锅时，加点枸杞，再煮五分钟即可。美味的蜂蜜减肥粥就制作成功了。

现代社会以瘦为美，人人都想拥有苗条完美的身材，不过可帮助我们起到减肥效果的方法有很多，而以上内容是我们从日常饮食的这个角度来向大家介绍的，民以食为天嘛，希望对大家会有帮助。另外适合自己的才是最好的，大家要想瘦身成功还是要找到适合自己的健康的方法才行。