喝这些可以让你的皮肤嫩的挤出水来

西梅银耳羹

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

做法：

1)莲子和银耳泡发。

2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠

3)放入冰糖、西梅。

4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。

结语：

水是生命之源，女人是由水做成的，除了日常保养外要多喝水，才能给肌肤补水。缺少水分皮肤就会变得干皱，缺少水分身体就会减慢新陈代谢，缺少水分身体器官就会受到损伤。所以换季的时候我们更要做好补水，保证肌肤不缺水。