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瑞宁瘦身

土豆真的能减肥吗？: 最近，英国人吃土豆减肥的新闻刷爆健康网，继酸奶、苹果之后的第三个减肥神器，真的如新闻中传说的那样立竿见影吗? 土豆是一种含有抗性淀粉的食物，这种淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较 ...; 2016-3-5 15:05

几个动作帮你减肥塑形改善小粗腿: 现代女性总喜欢翘二郎腿，加上站着、走路姿势不正确，很容易形成x型腿o型腿，而且长期坐着，会导致小腿浮肿、小腿变粗。下面教大家一个方法，可以帮助腿部塑性，改善下半身循环及脚部冰凉的现象。按摩小腿可以 ...; 2016-3-5 15:05

减肥必知：每逢佳节胖三斤针灸减肥8大穴(图): 过完春节回来，总是时不时的听到身边的朋友在说过个春节，又发现自己胖了一圈了，春节卖命的吃，现在又开始计划着卖命的减肥。春季不减肥，夏季徒伤悲，减肥一直是广大女性朋友最重要且最热的话题，减肥的好方法其实 ...; 2016-3-5 15:04

三大瘦身减肥法微胖变性感！: 在现实生活中，胖的夸张的人终究是少数，大部分自我感觉肥胖的人多是微胖。微胖人群多是体脂比例出了问题，才显得微胖。这类人群稍加锻炼，就能练出肌肉和线条感来。适当运动强健肌肉：运动增肌是微胖人减肥的 ...; 2016-3-5 15:04

如何像美人鱼一样的苗条纤细？: 据说星爷的电影《美人鱼》以最快的速度抢得了票房第一名，不知道您是否已经走进电影院去观看这部又搞笑又有教育意义的电影了呢?电影的宣传海报中那个身材苗条，婀娜多姿的小美人鱼，绝对是万千女性羡慕的对象!不管你 ...; 2016-3-5 15:03

跑步瘦小腿姿势要正确: 很多女性坚持跑步，希望拥有苗条的身材。姿势不对很可能把腿跑粗，如何坚持跑步瘦小腿? 跑步减肥要4个注意事项： 1.跑前热身很重要跑前，腿部一定要做拉伸动作，身体在充分预热情况下，并且做到拉伸适当， ...; 2016-2-20 09:21

年末饭局去多了三天速瘦大法: 年末，聚会繁多，吃的太多，体重暴增，衣服能遮一时，也遮不到开春儿，怎样低空飘过这段速胖危险区?日本Peachy新闻网1月20日刊文，请资深美容家向大家介绍了过度饮食后三日内即可恢复身材的妙招。过度饮食后， ...; 2016-2-20 09:21

你知道吗？瘦就是这样吃出来的(图): 减肥瘦身男女，都非常关注的一个数字那就是自己的体重，但凡稍微增加了一些，都要通过各种减肥好方法，让自己的体重恢复如初。特别是很多女士，为了减肥不惜用节食的方法来保持自己的体重。可是您知道吗？其实吃也 ...; 2016-2-20 09:19

甜爽水果滋养又减肥: 体重超标称作胖，但是仔细观察他们的体型，会发现胖也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则浑身显得松软。一般来说，需要减肥塑身的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。人之所以会胖，大部分是吃得过多，但 ...; 2016-2-20 09:19

运动减肥选择跑步机还是户外: 很多人都会采用运动的方式减肥，冬日夜深霜重，很多人会选择在室内跑步，出门锻炼和在室内跑步机上奔跑，到底哪种减肥方式更好? 跑步机VS户外跑步谁更燃脂? 户外有风，跑步时候身体会受到阻力，为了对抗这些 ...; 2016-2-20 09:19

如何消除小肚腩 5招最快瘦出平坦小腹: 小腹赘肉最难解决，节食运动一番，该廋的部位没瘦，不该瘦的位置瘦了，如何赶走小肚子上的赘肉，重新拥有平坦小腹? 1.叉腰旋转分腿直立，稍宽于肩，双手叉腰，大拇指朝前。两腿伸直，两脚不动，双手用力 ...; 2016-2-20 09:19

你知道为什么有的人越吃越瘦吗: 减肥几乎是男女老少一年四季都在进行的事情，更何况现在胖人越来越多，因为我们生活在一个衣食无忧的时代，饮食随心所欲，然后就越养越胖。可是有些人，他们被人以异样的目光来看待，因为他们怎么吃都不胖，其实连他 ...; 2016-2-20 09:18

健康瘦身还应从饮食运动下手: 冬季天气寒冷，本来长得就不瘦还要里三层外三层地包裹自己，腿更粗了、腰更宽了，这还不是最恐怖的，冬季嘛，胖一点还可以靠衣服揶揄一下，可是现在都一月了，不到俩月就到了脱下棉衣展示身轻如燕的季节了，一身肥肉 ...; 2016-2-20 09:18

“节食”竟是减肥史上最大的误区: 减肥这个话题似乎永远都不会从人们的嘴里消失，无论男女，都希望自己有一个让人羡慕的身材。很多人认为我长得胖，一定是因为我吸收能力太好了!所以为了避免自己吸收更多的热量，大部分的减肥族会通过节食来控制自己 ...; 2016-2-20 09:18

做家务也能见缝插针减肥: 上班累的要死，下班只想往床上一躺，健身卡办了一年，过去了大半年还是新的，又肥又动不起来，怎么办?其实你平日里做家务的片刻，也能瘦下来。如何边做家务边减肥? 一、煮汤、煮饭煮饭的时候在灶边等着最 ...; 2016-2-20 09:18

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