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山楂消脂 一茶一粥3周瘦10斤!
山楂消脂 一茶一粥3周瘦10斤!
山楂消食倒滞,含有大量的脂肪水解酶,能够促进脂肪食物的消化,清除体内多余脂肪,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。 焗山楂茶 做法: 1.生姜去皮切片, ...
2015-12-18 13:03
让你成为“筷子腿”的五大快速瘦腿方法
让你成为“筷子腿”的五大快速瘦腿方法
很多女孩在瘦身这条路上吃了很多哑巴亏。为什么这么说呢?因为我们在日常生活中的瘦身方式上面是有很多的误区的,尤其是在瘦腿方式上很多人久久难以见效。运动瘦腿、瑜伽瘦腿各种各样的方式都能够瘦腿,可是,你有时 ...
2015-12-18 13:02
你误会了什么?瘦子的真实日常
你误会了什么?瘦子的真实日常
胖子一边节食一边看着瘦子吃饭,心里祈祷不要吃,这样就能瘦下来了看,但是常常会发现自己喝水都会水肿,难道胖子不吃不喝就能瘦下来吗?我们是不是误会了什么,胖子心中的瘦子日常和真实的瘦子日常是一样的吗? ...
2015-12-18 13:02
瑜伽也可以瘦脸?绝不是骗你的
瑜伽也可以瘦脸?绝不是骗你的
瑜伽在最近的几年中渐渐的风靡起来。这是为什么呢?因为瑜伽不仅仅能够促进血液循坏,改变肌肤黯黄粗糙的状态还能够增加女人气质,使人心情愉悦。所以很多人都开始练起瑜伽。在瑜伽的各种作用中效果最明显的就是瘦脸 ...
2015-12-18 13:02
减肥是靠“拉伸”出来的你信吗?
减肥是靠“拉伸”出来的你信吗?
减肥对于女人来说是一项终身的事业。但是又有几个人事业是圆满的呢?关键的在减肥这条路上迷失了自己。其实,很多人选择减肥药,但是这是不可取的,是药三分毒。所以我们要找到健康科学的办法来减肥拉伸运动。我们一 ...
2015-12-18 13:01
想被别人叫“瘦子”吗?要在饮食多下功夫
想被别人叫“瘦子”吗?要在饮食多下功夫
减肥不是一件容易的事情。很多人都说我最瘦的时候是在出生的那天,这不是开玩笑。还有人比自己出生时的体重轻吗?很多人在每天的吃中不知不觉的走到了胖子的行列。想要摆脱这种困境就要知道怎么吃?那么。我们一起看看 ...
2015-12-18 13:01
减肥不是不吃 而是要合理吃
减肥不是不吃 而是要合理吃
一说到减肥,就是管住嘴,迈开腿,北京军区总医院的资深营养配餐专家于仁文认为,对于想要减肥的人来说,减热量和减食量可不是一回事。贸然减少每天的进食量,很容易引发胃肠道疾病,一些本来体质就比较弱的人甚至会 ...
2015-12-18 13:01
吃素能变瘦吗?不完全是这样
吃素能变瘦吗?不完全是这样
素食主义的概念流行了很多年,很多人相信吃素有利于健康,吃素有利于身材,实际情况真的如此吗? 吃素也可能越吃越胖 素菜脂肪少,热量也不会很高,按理说是可以减肥的。但是,素菜中缺乏优质蛋白质,即使补充 ...
2015-12-18 13:01
成为小“腰”精 别放过6种动作
成为小“腰”精 别放过6种动作
局部瘦身是在瘦身中最难以有明显效果的,尤其就是腰部的赘肉,对很多人而言想要减下去比登天还难呢!这是因为你没有选对方式。瘦腰最有效的方式就是进行锻炼。那么,瘦腰的锻炼动作都有什么呢? 动作一 每天晚 ...
2015-12-10 10:38
用了这种方法 想不瘦都不行!
用了这种方法 想不瘦都不行!
各大网站都争先推出明星减肥的方式,是不是让在减肥道路上的你迷路了呢?看到了明星艰辛的瘦身历程之后你是不是又想放弃?如此反复下去就是你一直还是胖子的缘由。那么,有什么简单的方式可以快速的瘦身呢?我们一起来 ...
2015-12-10 10:37
“v”脸女星当道 你还有不瘦脸的道理吗
“v”脸女星当道 你还有不瘦脸的道理吗
很多美女为了追求v脸,走上了一条整形的道路。但是,小编认为古语说的好身体发肤,受之父母。也就是说我们为了自己的瘦脸而对脸部进行手术,其实在某些角度来说也是不尊重父母的一种体现。那么,怎么做能够既有瘦脸 ...
2015-12-2 11:40
告别“外八字”脚 向女神行列迈进一步
告别“外八字”脚 向女神行列迈进一步
很多女生就输在了脚上。为什么呢?人们评价美女的标准往往就是颜值高、身材好。在身材中,脚部的形状可是很重要的。尤其是对于一个男性而言,看到外八字脚的女生后,顿时就失去了兴趣。所以我们女生要符合男人的审美 ...
2015-12-2 11:39
六大瘦手臂秘籍 让你与“蝴蝶袖”再也不见
六大瘦手臂秘籍 让你与“蝴蝶袖”再也不见
瘦身对于女性来说至最值得关注的话题。因为女人的美也体现在外表。朋友圈中流行着这样的话没有一个美丽的外表,谁会去关注你内心的美好。所以瘦身,我们首先要在瘦手臂开始。那么,蝴蝶袖告别我们要做到什么呢? ...
2015-12-2 11:39
谁说冬天不能健身了?小心会发胖哦!
谁说冬天不能健身了?小心会发胖哦!
冬天的天气寒冷,人们都被冻的瑟瑟发抖,闲暇的时间更愿意老实的窝在温暖的家里,追追剧或是玩玩游戏之类的,健身被大家抛到一边,理由就是天气太冷了。一个冬天过去,整个人都肥了一圈,不仅体重增加了,身体也没有 ...
2015-12-2 11:39
冬季瘦身快快快 生活细节中看看看
冬季瘦身快快快 生活细节中看看看
每逢冬季胖三斤,这是小编的切身感受,只不过在生活中有的女孩胖的可不仅仅是几斤肉了。尤其是一些刚毕业的大学生在上班一年之后身材彻底走了形。连自己都不知道原因,就是在不知不觉中,肉肉开始找到你。要在肉肉找 ...
2015-12-2 11:38

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